Vijesti
Partnerski odnos podržava uzajamne odnose pune poštovanja i skrbi. Nije potrebno održavati strogi red kontrole. Partnerski odnosi oslobađaju naše unutarnje mogućnosti da osjetimo sreću i pružimo je drugima. On nam omogućava da rastemo mentalno, emocionalno i duhovno. To vrijedi za pojedince, obitelji i društva u cjelini. Partnerstvo znači ravnotežu osobnih potreba i sposobnosti davanja drugima. Komunikacija je način sporazumijevanja među ljudima. Kvaliteta komunikacije u odnosu presudan je faktor uspješnosti. Svi važni instrumenti komunikacije mogu se svesti na pet osnovnih vještina komunikacije. Ako ih naučite i primjenjujete, imat ćete bogatije i potpunije odnose. To su: Dajte izjave u prvom licu Kad ste na nekog ljuti ili osjećate da vas je ta osoba duboko povrijedila, ne koristite izjave u drugom licu, već u prvom. Npr.: Uvijek me prekidaš! nasuprot Osjećam da ne mogu završiti svoju misao. Govor u prvom licu kad ste uzrujani može svađu pretvoriti u konstruktivan razgovor. Jednostavno dajte sugovorniku na znanje kako se osjećate. Vježba: Da biste izvježbali govor u prvom licu, i počeli ga pretvarati u naviku, razmislite o nečemu što vas trenutno muči, i stvorite o tome nekoliko izjava u prvom licu – u glavi, ili osobi koja vas je uzrujala. Slušajte U stvarnosti, 98 posto dobre komunikacije je slušanje. Slušanje znači staviti se u položaj drugoga. To znači pokušati shvatiti drugačiji pristup prije nego što se traži razumijevanje za sebe, kao i identificiranje ili posredno proživljavanje osjećaja, misli ili stavova druge osobe. U slušanju uvijek postoje dvije faze. Prva je da se čuje što druga osoba govori, doživljava i osjeća. Druga je da se kod nje stvori dojam da ste čuli i da razumijete. Slušanje je temelj za potvrđivanje i verbalnu intimnost, za rješavanje sukoba, za pregovaranje i za zajedničku sreću. Shvatite i prihvatite razlike između muškaraca i žena Muškarci često koriste razgovor da bi riješili probleme i donijeli odluke, dok žene često koriste razgovor da bi proradile nove zamisli, izrazile osjećaje, osjetile uzajamnu bliskost, uspostavile vezu i bliskost. Dakle, muškarci u principu rješavaju probleme, a žene dijele osjećaje. No, znajući to, možemo naučiti i ono u čemu nismo tako dobri. Tražite ono što želite Smislite točno što želite, budite konkretni, kratki, otvoreni i odaberite pravi trenutak za iskazivanje svoje želje. Ako dobijete negativan odgovor nemojte se obeshrabriti, pokušajte posve drugačijim riječima. Budite strpljivi. Potvrđujte jedno drugo redovito i što češće Svakome je potrebna pohvala, zahvala, priznanje. Potvrđivanje znači da razmišljate kako se ta osoba osjeća, poklanjate joj pažnju. Valja u davanju komplimenata biti iskren i konkretan. Vještina komuniciranja sastavni je dio svakodnevnog života uspješnih parova.  Što čini dobar odnos?  Biti par ne znači nužno odreći se sebe, ali zasigurno znači prilagoditi se i konstantno se mijenjati i rasti - zajedno. Kvalitetna veza podrazumijeva međusobno poštovanje, otvorenu i iskrenu komunikaciju. To znači poštivati osobnost i granice partnera i ne nanositi mu emocionalnu i fizičku bol. Parovi koji su dulje u vezi, sazrijevanjem i učenjem jedan od drugoga, zajedno rastu i stvaraju intimnu zajednicu. Poznavanje sebe i partnera, zajedničko “ulaganje” u zajednicu, omogućuje da svaki za sebe uspijeva izgraditi svoj svijet (poslovni, društveni i sl.) koji ne remeti zajednicu već doprinosi kvalitetnom odnosu i kvalitetnom zajedničkom životu. Koje su karakteristike kvalitetnog odnosa? Želja, vjerovanje, predanost Parovi koji uspijevaju ne pokazuju znakove podvojenosti. Njihova sreća proizlazi iz nesmanjene želje da budu zajedno, potpuna uvjerenja u ispravnost njihove veze i potpune predanosti zajedničkom životu. Naklonjenost Pokazati naklonjenost znači svom partneru dati podršku. Znači stati na partnerovu stranu i znati da i vaš partner stoji na vašoj strani. Osjeća se uzajaman osjećaj poštenja. Biti naklonjen znači brinuti o potrebama partnera kao o svojim vlastitim. To znači imati razumijevanja za partnerovo mišljenje. Imati vremena za drugog, živjeti život Planirati provođenje zajedničkog vremena. Uspješni parovi imaju hrabrosti u potpunosti živjeti život, a ne bojati ga se. Biti spontan i kreativan, a odgovoran i konkretan u isto vrijeme pridonosi bogatoj i uzbudljivoj svakodnevici. Postaviti granice Razgovorom se dogovoriti oko podijele zadaća i poslova u odnosu, koje stvari zajedničko obavljaju. U uspješnim vezama, oba partnera ovise jedan o drugom, ali se uzajamno osjećaju dovoljno dobro da ih ta ovisnost uopće ne ugrožava. Preispitivanje veze svako toliko Postati pasivnim promatračem izvan veze, a ostati u vezi nije lako. Ali, tada partneri stvaraju stav i lišeni su emocija, mogu gledati stvari realno. Pogotovo u vrijeme kriza u vezi, potrebno je postati promatračem, no za to je potrebno izvjesno vrijeme da se takva aktivnost izvježba. Iskrena i otvorena komunikacija Valja usvojiti pet osnovnih vještina komunikacije kako bi svaki problem koji nastaje u vezi bio lakše i produktivnije riješen. ( Vidi vještine komuniciranja gore u tekstu. ) Prisnost Prisnost je proces odbacivanja vašeg vanjskog, više javnog ponašanja i dijeljenje vašeg unutarnjeg života s nekim drugim. Osnova prisnosti je samootkrivanje, tj. ne zadržavanje značajnih tajni jedno od drugoga. Uživanje Vjera u strast i uvijek iznova uloženi trud u vezu i odnos doprinosi seksualnoj sreći i boljoj neverbalnoj komunikaciji. Potrebno je znati uživati sam sa sobom kako bismo lakše uživali s partnerom.    Što kad stvari krenu krivo? Ljudi se svađaju kad se osjećaju da ih se ne čuje. Evo nekoliko smjernica za mirno rješenje sukoba. Ne dopustite sebi burnu reakciju. Recite: «Ja sam u lošoj fazi i ne želim reagirati.» Pričekajte. Ili pustite da vaš partner priča. Ako smatrate da ste povrijedili svog partnera, recite mu to. Npr.: «Žao mi je ako sam te povrijedio.» Ako vaš partner ipak inzistira na razgovoru, pustite ga da priča. Mirno sjedite i slušajte. Kad partner zastane, recite mu da priča još. Tako dajete do znanja da iskreno želite saslušati problem. Pokušajte u potpunosti shvatiti prije negoli reagirate svojim vlastitim stajalištem. Pokušajte istražiti razloge koji stoje iza želja vašeg partnera. Naizmjenično slušajte i razgovarajte. Ne zaboravite da je vaš cilj pronaći uspješno rješenje za oboje, a ne «pobijediti».   Ne zavaravajmo se da postoji savršena veza ili savršen partner s kojim ne ćemo imati probleme i svađe. Ne postoji savršenstvo, zato budite spontani i zaigrani. Igrajte se u vezi i budite kreativni. Nitko ne voli dosadu. Monotonost i nedostatak kreativnosti koči inovativnost i želju za promjenom. Budite ono što jeste i netko će to znati prepoznati. Neki ljudi na žalost, teško izlaze na kraj s otkrivanjem svojih najdubljih osjećaja. Postoji nekoliko razloga takvog ponašanja. Jedan od razloga je strah da ne izgube kontrolu nad sobom i na taj način sebe učine «slabijima» u očima drugog (naravno da takav strah proizlazi iz neugodnih ljubavnih iskustava iz prošlosti). Drugi razlog je strah od snage i dubine takvog osjećaja, naime, neke osobe ne uspijevaju prihvatiti mogućnost življenja tako intenzivnog i sveukupnog osjećaja kao što je ljubav. Zaključne napomene U vezi je potrebno imati povjerenje i poštovanje prema partneru, to su dvije ključne stvari koje trebaju postojati uz otvorenu komunikaciju i strast. Svaki je odnos ljudi kompleksan i nije djeljiv na potrebno i nepotrebno. Ali jedno uvijek stoji, kada volimo i kada se osjećamo voljenima tada nam se svaki problem čini manjim, a svaka prepreka premostivom. Kada znamo što je ljubav i kada živimo za/u ljubav/i bogatiji smo za neprocjenjivo iskustvo.   Tekst priredila: Valentina Mihoci Literatura: Brajša, Pavao: Sreća ili nesreća u dvoje, Novinsko izdavačka i štamparska radna organizacija Varaždin, 1984. De Angelis, Barbara: 100 najčešćih pitanja o ljubavi, seksu i vezama, Mozaik knjiga, Zagreb, 2000. Eisler, Riane: Snaga partnerstva, Dvostruka Duga, Čakovec, 2003. Page, Susan: Osam elementarnih odlika parova koji uspijevaju, Seniko, Zagreb, 2001.
Škola
DRAGI RODITELJI, želimo Vama i Vašem djetetu lijep početak nove stranice života. Polazak djeteta u školu je poseban trenutak! Važno je da ga tako i promatramo i da ga zajedno sa djetetom pripremamo i slavimo. Upis u osnovnu školu predstavlja prekretnicu za Vaše dijete, a također i za Vas. Osobito ako je to Vaš prvi prvašić! Međutim, ako ste imali već nekoliko prvašića, onda dobro znate da je kretanje u školu drugog djeteta i novi izazov. Taj izazov može biti pun vašeg zajedničkog uzbuđenja i radosti. Može biti i bolan i težak. Dobra vijest je da to uveliko ovisi o Vama, dragi roditelji. U nastavku Vam darujemo upute koje će Vašem djetetu omogućiti lakšu i radosniju pripremu za polazak škole. Preporučamo da ih primjenjujete tijekom ljeta, kako bi dijete na jesen bilo spremno za nove izazove i radosti škole. RAZGOVARAJTE O ŠKOLI – pričajte sa djetetom o lijepim trenutcima koji ga u školi očekuju. Pripremite dijete i za to da neće uvijek biti lako, ali naglasak obavezno stavite na lijepe i ugodne događaje. VJERUJTE U DIJETE – pokažite i recite djetetu da znate da će se snaći i da imate povjerenja u njujega ODVEDITE DIJETE U ŠKOLSKO DVORIŠTE – prošetajte oko škole, sjednite na klupicu, zavirite kroz prozor, pričajte o tome što vidite sa radoznalošću i radošću DOZVOLITE DA VAM POKAŽE OSJEĆAJE – dobro je da Vam dijete pokaže ako je uplašeno, veselo, tužno, ako joj/mu je teško… Prvo pokažite razumijevanje i da prihvaćate osjećaj koji pokazuje, a tek poslije svakako ohrabrite dijete. NE PLAČITE PRED DJETETOM U VEZI ŠKOLE -   može pomisliti da je škola nešto strašno. (Inače je pokazivanje osjećaja pred djetetom važno i potrebno, kao i iskreno objašnjenje kako se osjećamo i što se dogodilo. Tako dijete uči od roditelja da su svi osjećaji važni i u redu i da je u redu pokazivati osjećaje. Plakanje u vezi odlaska djeteta u školu je drugačije, jer se dijete može uplašiti škole, a to može imati nepoželjne posljedice za djetetov osjećaj i uspjeh u školi) OMOGUĆITE DJETETU DA SE DRUŽI SA DRUGOM DJECOM PRIJE POLASKA U ŠKOLU – Odlazak u školu je za dijete velika promjena.   U tu promjenu često ulazi i upoznavanje i okruženost većim brojem djece nego do sada. Zato je važno da se prije polaska u školu, osobito ako nije išlo u vrtić, dijete druži, razgovara i igra sa vršnjacima i grupama vršnjaka. Neka upozna još nekog od svojih budućih prijatelja iz razreda. Također, omogućite djetetu da ne bude stalno uz Vas, kako ne bi imalo poteškoća odvajanja od Vas pri odlasku u školu. Neka ponekad bude bez Vas sa bakom, rođacima i drugim odraslima kojima vjerujete. PRIČAJTE SA UČITELJICOM   i drugim djelatnicima kada dijete krene u školu   - tako će dijete vidjeti da učiteljici i djelatnicima škole vjerujete i da se lijepo slažete, pa će i Vaše dijete imati povjerenja u učiteljicu i školu. NE GOVORITE RUŽNO O UČITELJICAMA, ŠKOLI I NJENIM DRUGIM DJELATNICIMA – dijete će preuzeti Vaš stav i može se još više bojati. AKO DIJETE PLAČE ILI ODBIJA ŠKOLU – NE ODUSTAJTE! Nastavite koristiti već navedene upute. •  Bit će još gore ako odustanete. •  Budite uporni. POMOZITE DJETETU DA STEKNE RADNE NAVIKE I DA REDOVITO PIŠE ZADAĆU I UČI – Vrlo je važno da dijete razvije radne navike od prvog razreda, tada će mu učenje u kasnijoj dobi biti prirodno i redovno. Važno je da ne vršite pritisak na dijete, da ga ne kritizirate, ne uspoređujete i ne omalovažavate. Riječi «kako to ne možeš», «ništa ne možeš sam/-a», «smotan/-a si» «kako si to nacrtao» i slično mogu razviti u djeteta nisko samopouzdanje, a mogu ga i odbiti od škole i učenja. Ohrabrujte ga, potičite i skrbite za dijete! Ako ne želi učiti dogovorite se do kada će se igrati i odmarati, a zatim u dogovoreno vrijeme ozbiljno i dosljedno očekujte da uči i obavi zadatke. Bez ruganja, bez pritiska, omalovažavanja i vike, samo mu pomozite da kroz vaš pogled, ozbiljan i miran ton glasa ozbiljno shvati obaveze. Ovisno o dogovoru sa učiteljicom pomozite mu u učenju, ali ne pišite zadaće umjesto djeteta. To šteti njegovom samopouzdanju, radnim navikama i školskom uspjehu. Dragi roditelji, znamo da roditeljski posao nije lak. Često se roditelji nalaze u brojnim dilemama ili nisu sigurni kako postupiti. Ukoliko budete željeli porazgovarati i čuti savjet vezano uz školu ili druga područja života vašeg djeteta, preporučamo da se obratite učiteljici i pedagoginji ili socijalnoj pedagoginji škole.